Archive for March 19th, 2008
RENDAH DIRI SAAT BERINTIM-INTIM
Posted on: March 19, 2008
RENDAH DIRI SAAT BERINTIM-INTIM
Memang repot bila salah satu pihak merasa minder. Entah secara fisik maupun psikis. Segera cari penyebabnya agar tak mengganggu hubungan perkawinan.
Ternyata banyak hal bisa membuat suami atau istri mengalami krisis kepercayaan diri alias enggak pede ketika menghadapi pasangannya di ranjang. Gara-gara “termakan” mitos, misalnya, bahwa hubungan seks yang “sehat” adalah 5 kali seminggu sementara yang biasa dilakukannya “hanya ” 2 kali seminggu. “Dia lalu jadi minder karena tak bisa berbuat sebanyak itu,” kata pakar psikologi klinis UI, Dr. Sukiat. Atau hanya pria atletis dan perempuan seksi yang bisa mencapai kepuasan di ranjang. “Jadi, begitu istri merasa tubuhnya mulai gemuk, dia jadi malu dan enggan melayani suami karena tak percaya diri. Padahal, bisa saja kemampuan seksnya tetap normal. Jadi, mind setting-nya dibentuk oleh bacaan atau informasi yang ‘salah’ tentang seks.”
Kaum pria juga kerap merasa minder secara fisik. Biasanya jika berkaitan dengan ukuran genitalnya yang dianggapnya “kecil” dan tak seperti gambaran yang ideal. Akhirnya, ia khawatir tak bisa memuaskan istri.” Padahal, yang penting bukan besar-kecilnya, melainkan fungsinya.
Istri yang menjelang menopause, jelas Sukiat, juga kerap minder karena merasa kemampuan seksnya tak sedahsyat dulu. “Biasanya ditandai dengan keengganannya melakukan hubungan intim dengan suami.”
Kegagalan hubungan intim akibat rasa minder, juga bisa disebabkan hal-hal yang bersifat psikologis. Sebut saja kesenjangan status sosial. “Tiap kali mau berhubungan, suami langsung lemas. Ternyata, setelah konsultasi dengan ahli, suami yang berasal dari gologan ‘biasa’ itu merasa tak layak berhubungan dengan istrinya yang ‘ningrat’.”
SAAT TEPAT UNTUK “YA, YA, YA”
Posted on: March 19, 2008
SAAT TEPAT UNTUK “YA, YA, YA”
Begitu si kecil lahir, pasangan suami istri belum boleh langsung berbuka “puasa”. Tunggu hingga masa nifas selesai.
Melakukan hubungan seks setelah melahirkan memang gampang-gampang susah. Dibilang gampang karena begitu masa nifas berakhir fisik seorang perempuan sebetulnya sudah siap melakukan hubungan seks. Dibilang susah karena banyak ibu merasa takut memulainya lagi. Apalagi yang baru melahirkan anak pertama, terpikir untuk bermesra-mesraan saja tidak. Perhatian dan konsentrasinya lebih tercurah kepada bayi yang baru lahir.
Dengan demikian, menurut Dr. Ferryal Loetan, ASC&T, SpRM, MKes (MMR) kapan sebaiknya pasangan suami-istri “berbuka puasa” sebenarnya relatif. “Tiap wanita berbeda-beda kesiapannya. Namun secara medis, setelah tidak ada pendarahan lagi, bisa dipastikan ibu sudah siap berhubungan seks. Yaitu, setelah masa nifas yang biasanya berlangsung selama 30-40 hari.”
POSISI YANG AMAN
Menurut dokter yang berpraktek di RS Persahabatan, Jakarta Timur ini, sesudah melewati masa nifas, kondisi organ reproduksi ibu sudah kembali normal. Posisi hubungan seks yang seperti apa pun sudah bisa dilakukan. Namun, biasanya masih ada perasaan takut untuk memulainya kembali, baik pada istri maupun suami. Seakan-akan tubuh ibu belum siap.
Oleh karena itu, saat berhubungan disarankan memilih posisi yang relatif paling aman, misalnya male superior atau laki-laki berada di atas. Kalaupun ada keluhan rasa sakit, itu lebih disebabkan proses pengembalian fungsi tubuh belum berlangsung sempurna. Seperti fungsi pembasahan vagina yang belum kembali seperti semula. Namun, bisa juga keluhan ini disebabkan kram otot, infeksi, atau luka yang masih dalam proses penyembuhan. Setelah persalinan sesar, rasa sakit biasanya timbul akibat guncangan otot-otot sekitar rahim. Misalnya, ibu terlalu “hot” kala berhubungan seks.
MEMBUKTIKAN CINTA PADA PASANGAN
Posted on: March 19, 2008
- In: artikel
- 2 Comments
MEMBUKTIKAN CINTA PADA PASANGAN
Menyatakan cinta tidak selalu harus dengan kata-kata cinta, mengirim bunga atau membelikan kartu yang indah. Banyak cara yang dapat Anda tujukan untuk mengekspresikan rasa cinta pada pasangan.
MELAKUKAN KEGIATAN BERDUA
§ Pergilah berdua saja di malam Minggu. Cari tempat yang enak dan romantis untuk mengobrol berduaan. Atau, sesekali “lari”lah dari rutinitas mengurus anak. Pergilah ke tempat yang agak jauh untuk berlibur.
§ Duduk di sofa di depan televisi berduaan, menikmati film favorit dari VCD/DVD juga bisa jadi alternatif. Kalau tak mau diganggu anak-anak, ungsikan mereka semalam ke rumah nenek atau kerabat lain. Atau tunggulah sampai mereka tertidur pulas.
§ Mengajak pasangan berbelanja sprei, gorden, dan wewangian untuk kamar juga sangat mengasyikkan.
§ Menemani pasangan melakukan hobinya, terutama yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya, pasti akan menjadi kejutan yang menyenangkan baginya. Untuk suami, menemani istri memasak. Untuk istri, menemaninya berarung jeram, memancing, atau membantunya mengutak-atik mesin mobil,
§ Mendaftarkannya kursus yang ingin dilakukannya, tapi selalu tak sempat, tentunya akan membuatnya gembira.
MANFAAT ASAM FOLAT
Posted on: March 19, 2008
MANFAAT ASAM FOLAT
Jangan abaikan vitamin yang satu ini. Bukan cuma penting buat ibu yang sedang hamil, tapi juga buat janin.
Asam folat, menurut Dr. Ir. Ali Khomsan dari Jurusan Gizi Masyarakat dan Sumberdaya Keluarga, Fak. Pertanian IPB, Bogor, termasuk dalam golongan vitamin B. “Yang biasa dipasangkan dengan vitamin B-12. Jadi, orang yang mengalami defisiensi asam folat, biasanya juga akan kekurangan B-12.”
Sementara menurut Dr. Bambang Fajar, Sp.OG dari RS International Bintaro, Tangerang, asam folat adalah salah satu gugus yang berperan dalam pembentukan DNA pada proses erithropoesis. Yaitu, dalam pembentukan sel-sel darah merah atau eritrosit (butir-butir darah merah) dan perkembangan sistem syaraf.
Dalam keadaan normal, tubuh memerlukan 50 mikrogram asam folat. “Jika dalam sehari asam folat yang diserap tubuh kurang dari 50 mikrogram, maka dalam 4 bulan, ia akan terkena defisiensi asam folat ini.”
Kebutuhan asam folat akan meningkat selama kehamilan. “Bisa sampai 800 mikrogram hingga 1 miligram per harinya.” Selain itu, kebutuhan asam folat juga meningkat pada bayi, anak-anak, dan remaja, serta pada penderita penyakit tertentu, seperti kanker dan beberapa penyakit kulit.”
MAKANLAH SEMANGKA AGAR AWET MUDA & PERKASA
Semangka selalu ada sepanjang tahun, karena buah tropis satu ini telah dapat dibuahkan tanpa kenal musim. Di balik kesegaran dan warna menornya yang merangsang, semangka menyimpan potensi sebagai pesaing viagra!
RASANYA, siapapun suka semangka. Meskipun ada juga yang daging buahnya berwarna kuning, semangka merah tetap yang paling populer. Syukurlah jika Anda pun termasuk yang lebih menggemari semangka merah. Soalnya, dibanding yang kuning, semangka merah memang lebih kaya gizi serta senyawa fitokimiawi berkhasiat.
Cara terbaik dan paling praktis untuk menikmati semangka adalah langsung saja dimakan segar. Cara makan seperti ini memungkinkan seluruh zat gizi dan kandungan bermanfaat di dalam semangka termanfaatkan segera dan utuh tanpa mengalami kerusakan. Jus semangka yang dibuat menggunakan juicer telah berkurang kadar seratnya. Karena itu, lebih disarankan membuatnya menggunakan blender.
Mengolah semangka menjadi sajian kreatif dapat menambah kreasi sajian dari semangka. Hanya saja, sebaiknya dipertimbangkan agar tidak menambahkan bahan yang justru dapat merusak nilai sehat yang dimiliki semangka. Misalnya tidak menambahkan gula/sirup, susu kental manis, atau cream secara berlebihan.
SEMANGKA : JENIS-JENISNYA
Semangka tanpa biji kini yang paling dicari.
KLINIK UNTUK ANAK HIPERAKTIF
Posted on: March 19, 2008
- In: anak | artikel | klinik
- 16 Comments
KLINIK UNTUK ANAK HIPERAKTIF
Banyak orangtua mengeluhkan ulah anaknya yang hiperaktif. Meski sekilas tampak wajar, tapi jika tak segera ditangani, gangguan hiperaktif bisa berakibat fatal.
Anak balita memang senang bergerak. Tapi waspadalah jika si kecil banyak bergerak namun tak sesuai perkembangan usianya. Jangan-jangan ia hiperaktif, yaitu gangguan perilaku pada anak yang timbul di masa kanak-kanak. “Hiperaktif adalah gangguan hipergenetik atau gangguan pusat perhatian dengan hiperaktivitas,” terang dr. Dwidjo Saputro, SpKJ, Kepala Klinik Perkembangan dan Bimbingan Anak (KPBA) RS Husada, Jakarta.
Hiperaktif ditandai ketidakmampuan memusatkan perhatian atau konsentrasi, disertai hiperaktivitas dan impulsifitas, yaitu bereaksi terlalu cepat tanpa dipikir lebih dulu. Kondisi ini terjadi pada segala situasi, baik di rumah, sekolah maupun lingkungan sosial lain.
Kendati tak selalu, hiperaktif sering diikuti kelambatan perkembangan lain seperti lambat bicara. “Hambatan dalam proses pematangan fungsi otak memang jarang mengakibatkan kelainan tunggal. Umumnya, anak jadi tak bisa konsentrasi. Nah, konsentrasi yang buruk menyebabkan anak lambat belajar bicara. Ini terjadi karena informasi yang diterima anak kurang. Tapi itu tak selalu,” papar dr. Dwidjo.
Hiperaktif umumnya juga disertai gangguan perilaku lain. Data menunjukkan, 20-50 persen disertai gangguan menentang. Sekitar 50-70 persen disertai gangguan afektif/perasaan, seperti depresi atau sebaliknya. Sekitar 25 persen disertai gangguan cemas, seperti anak jadi takut sekolah atau takut berpisah dengan orangtua. Selain itu, 15-20 persen disertai kesulitan belajar yang spesifik. Misalnya, kesulitan membaca atau berhitung, meski IQ-nya normal.
Yang lebih buruk, jika anak dibiarkan dan tak ditangani dengan tepat sedini mungkin. Sebab, kondisi ini bisa berlanjut hingga dewasa dan menjadi gangguan kepribadian. Penelitian menunjukkan, banyak anak hiperaktif yang tak dideteksi dan ditangani sejak awal, setelah dewasa menjadi orang-orang yang mengalami gangguan. Antara lain, ketergantungan obat, antisosial, dan sebagainya.
KENALI PERASAAN BAYI
Posted on: March 19, 2008
- In: anak | artikel
- Leave a Comment
KENALI PERASAAN BAYI
Banyak perubahan menarik yang dialami anak di bulan-bulan pertama kehidupannya. Tak hanya secara fisik dan kognitif saja, tapi juga emosionalnya.
Apa sih, sebetulnya yang terjadi ketika bayi menangis, tersenyum, dan menyimak suara ibu? Menangis dan tersenyum adalah wujud dari emosi atau perasaan bayi yang sudah bisa kita temui di hari-hari pertama setelah kelahirannya. Nah, apa saja yang sudah bisa dirasakan oleh bayi sejak lahir sampai tahun pertama usianya?
BAYI LAHIR – 2 BULAN
* Sedih
Perasaan ini pada bayi mudah sekali dikenali. Sering, kan, kita melihat bayi menangis sampai bibirnya bergetar dengan mata menutup dan tangan mengepal. Biasanya perasaan sedih ini muncul karena adanya rasa tak nyaman akibat kecapaian, lapar, haus, basah, sakit, ataupun overstimulasi. Namun, adakalanya tangisan itu tak diketahui penyebabnya.
Seperti halnya orang dewasa, di saat merasa stres bayi akan mencari cara untuk mengurangi stres dan menenangkan diri sendiri, seperti mengisap jari tangan
atau kepalan tangannya, dan mengisap empeng. Jadi sebetulnya setiap orang punya kemampuan emosi untuk tetap membuat dirinya merasa senang. Kenyataannya, pada bayi hal ini sangat tergantung pada perhatian orang yang mengasuhnya.
* Rasa senang
Rasa senang dan kepuasan hati merupakan emosi lainnya yang ada pada bayi baru lahir. Ia akan merasa senang bila mengalami peralihan dengan mudah dari tidur ke bangun dan sebaliknya. Begitu pula bila kebutuhan makannya terpenuhi, ada kehangatan, dan dimanja-manja.
Pada bulan kedua, dalam mengekspresikan kesenangannya bayi melakukannya dengan senyuman. Hal-hal yang menyenangkan itu misalnya mendengar suara ibu dan melihat wajah ibu atau tangan mungilnya dipegang-pegang.
* Rasa keakraban
Ketika bayi masih dalam kandungan, ia sudah mendengar suara-suara di sekitarnya, terutama suara ibunya. Begitu lahir, ia sudah mampu membiasakan diri dengan suara yang sama. Hal ini memberikan rasa akrab yang merupakan langkah awal bagi proses kelekatan anak dan orang tua.
KEGUGURAN, KENAPA HARUS TERJADI ?
Posted on: March 19, 2008
- In: anak | artikel
- 13 Comments
KEGUGURAN, KENAPA HARUS TERJADI ?
Keguguran bukanlah sesuatu yang diinginkan.Jika cara hidup kita sehat selama masa kehamilan, niscaya hal itu dapat dihindarkan. Jika tetap terjadi? Yakinlah, keguguran bukan akhir segalanya
Perjalanan nasib tiap manusia memang sulit diramalkan. Ada kalanya kita mendapat kesenangan tapi di lain saat ditimpa kemalangan. Tak jarang pula, kesenangan dan kemalangan datang berbarengan.
Salah satu contoh nyata terjadi pada Ny. Nur yang begitu gembira ketika dinyatakan hamil oleh dokter. Maklum, sudah 2 tahun ini ia menunggu kedatangan sang jabang bayi. Sayang, kegembiraan itu hanya bisa dirasakan sesaat oleh ia dan suaminya. Ketika menginjak kehamilan 8 minggu, Ny. Nur mengalami keguguran.
Kejadian itu terulang kembali pada kehamilan keduanya. Sebabnya pun tak jelas diketahui. Kata orang-orang tua, mungkin terlalu lelah.
KEGUGURAN SPONTAN
Apa sebetulnya yang disebut keguguran? “Keguguran adalah peristiwa keluarnya janin dan plasenta secara spontan dari rahim sebelum usia kehamilan 20 minggu,” jelas dr. Karno Suprapto, DSOG, dari RS Pondok Indah.
- In: anak | artikel
- Leave a Comment
KECIL-KECIL SUDAH “MEMPERBUDAK” ORANG TUA
Tentu ia tak bermaksud begitu jika “perintah-perintah”nya datang bertubi-tubi. Bisa jadi ia cuma ingin cari perhatian. Yang jelas, ia takut kehilangan ayah/ibu sebagai figur yang selalu siap membantu dan mengerti dirinya.
Baru saja minta dibikinkan susu, si kecil minta diambilkan air. Belum lagi susunya habis diminum, eh, dia sudah minta dibuatkan mi. Selesai? Belum! Masih ada sederet lagi permintaan lain. Sudah begitu, kalau maunya lagi sama ayah, tak ada seorang pun yang boleh menggantikan, termasuk ibu. Kalau digantikan, ngambeklah ia. Apa boleh buat, si ayah harus bolak-balik memenuhi permintaan sang buah hati. Kendati dalam hati kesalnya bukan main. Hingga akhirnya, orang tua pun meledak kala kekesalan sampai di ubun-ubun lantaran merasa seperti diperbudak. Terlebih jika semua permintaan itu diajukan kala orang tua dalam keadaan letih sepulang kerja atau di tengah malam selagi tidur pulas.
Perilaku si kecil yang demikian, menurut Zahrazari Lukita, S.Psi., disebabkan anak usia batita memang tengah gencar “menguji” otorita. Pasalnya, mereka mulai tahu dirinya pun memiliki kekuatan atau pengaruh, sama sepeti orang lain. Nah, dalam kaitan perilaku si kecil yang suka “memperbudak” ini, “ia menganggap dirinya lebih otorita dibanding orang lain, termasuk orang tuanya,” jelas Aya, sapaan akrab pengajar di Fakultas Psikologi Unika Atma Jaya, Jakarta ini.
- In: anak | artikel
- 5 Comments
JIKA SI KECIL MENGALAMI KELAINAN PENGLIHATAN
Hati-hati memaksa anak belajar membaca di usia batita. Bisa-bisa ia mengalami kelainan penglihatan. Apa pula yang penting diperhatikan jika ia harus berkacamata?
Kesehatan mata perlu dijaga sejak anak usia dini. Seperti dikatakan para ahli mata,penglihatan bayi baru lahir dan balita masih belum sempurna. Agar menjadi sempurna, selain sel-selnya dapat berubah sendiri secara anatimis (ukurannya, ketebalan dan penyebarannya, sel-sel kerucut dan batangnya), juga harus diikuti stimulus terus-menerus dan tak boleh terganggu.
Pada masa pertumbuhan mata, bayangan yang ditangkap akan diubah ke pusat penglihatan di otak. Nah, pusat penglihatan di otak inilah yang harus mendapat rangsangan dari usia dini. Jika ada kelainan-kelainan ekstrem pada usia di mana anak seharusnya sudah bisa memfokuskan penglihatannya, para ayah dan ibu seharusnya sudah mulai waspada.
KELAINAN REFRAKSI
Memang, tak semua anak beruntung memiliki mata yang sehat. Sebab, seperti dikatakan dr. Setiowati Suhardjono, Spm dari Bagian Ilmu Penyakit Mata FKUI-RSUPN Cipto Mangunkusumo, “Pada beberapa kasus ditemui kelainan mata pada anak sudah terjadi sejak lahir.” Kelainan yang tampak sejak lahir ini disebut kelainan kongenital. Penyebabnya macam-macam. Antara lain, kelainan kromosom, infeksi intra-uterin (dalam kandungan) dan sebab-sebab lain yang tak diketahui.
Yuwielueninet's Weblog 
Recent Comments